好酷的女人 #還我人魚線俱樂部

今天放假打算出門嗎?

她說男人就像甜點一樣,她喜歡甜點。男人是最棒的事情,但人生中不一定要有男人才能活下去。

她媽媽在她年輕的時候跟她說

「你應該找個有錢的男人結婚」

她回「媽-我不需要有錢的男人,我就是有錢人。」


TO: 還我人魚線俱樂部 團員

今天有繼續做嗎?!有增加時間了嗎? 我現在停在2分鐘

一天要做3-4次才能達到人魚線。

我找到一個PLANK 30天挑戰!如果其他人有興趣!也一起加入我們:P


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12 Comments

  1. 鮪魚肚

    嗯,我看完這篇本來想挑戰一下
    然後到今天,
    一秒都沒撐。

    1. alfa

      哎呀~~醬母湯喔!!鮪魚肚~~這要叫救護車了!(撥電話。腹部脂肪太多做會更難做,先跑步燃燒🔥脂肪,每天試著增加時間!加油!

  2. Witch

    1分鐘… 但一天只做了一次…哈~

    1. alfa

      很棒!!! 一個禮拜後你照鏡子肚子開始變緊緻

    1. alfa

      真棒——

  3. 小葵

    我昨天上街舞課上到鐵腿……浪過一天

    1. alfa

      街舞耶!!好性感喔!

  4. wendy

    我今天還在35秒,看著表我還有4天可以再進步,哈哈哈…

    1. alfa

      Wendy 對自己仁慈就是殘忍—— 自動加30秒 (逼逼

      1. Wendy

        Yes sir!還我人魚線~
        下次換挑戰深蹲瘦腿⋯

        1. alfa

          好喔!做完PLANK可以來做深蹲(眨眼

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