Alfa’s Summer Diary p.21-22

十天很快過去，我那十天，過得很輕鬆，班傑明一週來五天，法蘭克依然在忙碌，我依然每天跟他視訊，並且找到一個在加州的心理諮商，可以一起做線上諮詢。

第十五天，你們猜猜我去哪了？我去我最愛的咖啡廳，對——就是那間座落在紐約市（42 GROVE STREET WEST VILLAGE），我一個人搭地鐵過去，這次走路的過程，每一步都很感傷，因為再次進去的我，已經不是過去的我，而它依然是過去的它。

迷你篇小三與正宮後續

外遇的丈夫，依然到現在收入都交給“小三“，但買了房子給正宮，房貸則是讓自己的大兒子承擔。

外遇到現在已經20年了，他依然跟同一個小三，對我來說這位小三，其實才是他真正的妻子。他為了責任所以一直沒離婚。

關於寫日記，要持續每天養成習慣就好，不過要讓每天過得像電視劇一樣，當然不可能，平日吃飯，睡覺，偶爾跟朋友家人聚一聚，一天就這麼結束了。

很快一個月又過去了，接下來一年又一年，我們到底今年過得怎樣？

今年的我，用兩個字形容就是“療癒“，原本我想是不是“自由“？卻不是完全的自由，我依然有牽絆，還有很多問題等著我解決，我沒有選擇逃避，我只是放慢了腳步，想先療癒自己才有動力去面對問題。

今天我遇到一個很特別的人，我想要特別拿出來說。

今天不是來教你們冥想，是我想跟你說我在冥想的時候遇到的“嚇死我“經歷。

我在天堂島的時候，其實就會有冥想的習慣，會幫助我療癒身心，我會點蠟燭，播放類似“Tank Drum”的冥想音樂。