溫度27度，大晴天。今天我們來聊聊冥想與清醒夢。
這是我坐在湖邊的躺椅上，仰頭看到的天空，涼風非常舒服，旁邊坐著乖巧的小熊哥，希望今天大家充滿正能量。
上週嘴巴內長了四個口瘡，痛得要命，兩周沒有跟班傑明通電話，一講話嘴就痛，所以幾乎都用打字的聯絡。
為什麼會長口瘡，原因有很多身體免疫力下降，壓力太大，營養不足，睡眠不足，或者是喝太酸的飲料..等都有可能。
就因為長口瘡，所以我自己發現到在冥想的時候，原本閉上眼睛可以明顯看到光圈和波動，免疫力下降的時候，光圈顏色變得黯淡甚至看不清楚了。
看來光圈也證明了身體狀態。
前天我的口瘡完全康復，再次冥想的時候，光圈又回來了，我在網路上找到了類似的圖案，想要讓大家知道我看到光圈是甚麼樣子。
就像下圖這樣，但是他會閃動，縮大縮小，甚至移動。有時候會是紅色，紫色，黃色…等等想是七脈輪的光。我研究了一下看到青綠色是表示身體正在療癒中。
從冥想脈輪來解釋，我們人體內有七脈輪，它們代表各種情緒和心靈狀態。
我不想解釋得太複雜，我盡量直接簡單來說:
1.紅色(海底輪):跟自信有關，身體部位關節炎，腰痛..等等，如果感到自己沒自信，或者身體出現哪些狀況，需要冥想或瑜珈，搭配海底輪的音樂來打開海底輪。
2.橘色(生殖輪):跟性有關係，創意，慾望，生育能力，腎臟，膀胱，情緒化..等等。如果長期沒性生活，性壓抑或者是腎臟不舒服..可以練練這個部位。
3.黃色(胃輪/肚臍輪):消化道，意志力，情緒，理性..等有關。
4.綠色(心輪):跟愛有關，妳的靈魂所在，如果被愛著或者愛著人，心輪會打開，它同樣掌管慈悲憐憫，同理心。愛不是只有跟情人，愛家人也是愛，愛寵物也是愛，愛妳的花園也是愛…到處都是愛，用”心”體會。
5.藍色(喉輪):高我所在的地方，這個脈輪負責表達能力，溝通，創造力有關係。
如果覺得自己很不懂得溝通，拒絕和人溝通，可以試著放輕鬆練練喉輪，兩個月一定有明顯的改善。
6.靛色(眉心輪):就是第三眼的地方，眉間的位子，要打開第三眼就是要激活松果體的意思，那就吃清淡一點。它負責直覺力，理解力，創造力..等，如果發現自己注意力不集中，睡眠障礙，可以嘗試吃清淡點食物，冥想時候聽眉心輪的音樂，放寬心。
有人說打開第三眼就會看到鬼?
這個選擇權完全操之在自己手中，妳不想看到，妳的高我就不會讓妳看到，但重點是我們要確定自己處於高能量高頻率，因為低頻率的靈魂總害怕高頻率的靈體，自然不會接近。
打開第三眼也不是真的都是用眼睛看到，跟直覺力有關，也與覺知有關，可能我們對事物變得更加敏感，第六感變准了。
有些人的能力就是會忽然有辦法跟動物溝通，有些人是跟樹木,石頭,水晶，有些光看照片就能感應，又有些人是可以看見人體的光圈…太多種，這些都是當人處於高頻率狀態，自然開發出來的淺能，任何人都可以做到，但我們能不能選擇哪一項，這..我就不確定了，有些人是天生如此。
7.紫光(頂輪):靈感，領導力，智慧有關係，當我們人感到憂鬱的時候，頂輪的光會特別弱，當你感覺到自己有點憂鬱的時候，太陽可以幫助妳，給你力量，多出去曬太陽，提升頂輪的能量太陽光很重要。
當然食物，水晶，香料，精油，茶都可以是幫助脈輪打通的輔助品，同樣可以給你力量。
其實脈輪食物很好懂，就是找顏色一樣的食物。
師父領進門，修行在個人。
有些人練了十幾年還是心浮氣躁，覺得自己天眼怎麼還沒開，其實可以好好審視自己的心靈，是不是把冥想這件事情當作”慾望”或者不用在心靈成長。如果都不是..也有可能是當下還有現在才能做的課題還沒完成，所以妳的指導靈希望妳再等等。
我看了好多好多本不同人的覺醒經驗，發現各有各地不同，覺醒的方式各不一樣，有的高我和自己溝通，有的不會只會暗示，所以這部分大家可以不需要去嚴格要求自己一定要是用甚麼樣的方式達到覺醒。
我這邊有一份覺醒問卷大家可以看看自己現在靈魂的狀態到哪裡。
此份問卷來自書: 覺醒的力量 (有興趣了解更多的讀者可以參考看看)
不好意思有點暗，因為我習慣在晚上看書，螢幕頁面截圖就暗了一點。
班傑明為了跟我同步興趣，自己也在那邊冥想，不過不是坐著冥想，是睡前聽冥想音樂睡著，凡是看書還是聽療癒音樂，都可以讓他秒睡。
當我在跟他解釋七脈輪的時候，他一副聽懂的樣子[阿!我知道這個，就是復仇者聯盟的六寶石。]
我[……..]
他[喔!哈哈不是喔~好吧]
最近他在跟我做試驗，因為我看書研究到靈魂可以在睡著的時候脫離身體到別人的夢中，甚至靈魂出竅，或者我的靈魂與他連結，我進入他的夢。
這有點困難，但是我們想到”愛”是最大的力量，所以我們想著彼此，睡前和自己的高我說[讓我夢到她吧!]
登登登!想不到吧!!真的夢到了，試驗兩次有成功，為了分清楚那是普通夢還是清醒夢，就是看夢的環境和對方穿的衣服。(這是我研究得出的結果)
普通夢會有點複雜，自己沒辦法有意識，而且夢中出現很多不相干的人，也許自己也記不清楚夢了甚麼。
清醒夢，就是妳有辦法控制妳的夢，妳知道自己在夢中，有辦法跟夢中的人對話。
清醒夢（英語：lucid dream）是在意識清醒時所做的夢，又稱作清明夢。清醒夢跟白日夢不同，清醒夢是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒；白日夢則是做夢者於清醒狀態中進行冥想或幻想，而不進入睡眠狀態中。清醒夢一詞首先由荷蘭醫生Frederik van Eeden在1913年提出。在清醒夢的狀態下，做夢者可以在夢中擁有清醒時的思考和記憶能力，部份人甚至可以使自己的夢境中的感覺真實得跟現實世界無異，但卻知道自己身處夢中，清醒夢者亦能記憶大部分各個不同清醒夢之世界與情境。
我們記錄下來兩次作夢的時間，是不是當天我們共同做了甚麼或者是想了甚麼，才會夢到。
第一次是班傑明夢到自己在我的房間裡面，我穿著白連身裙。(這可能可以證實一件事情，靈魂的衣服都是白色。)
他說在夢中他還問我[這是做夢吧!]我說[怎麼會是夢呢?]我拉起他的手摸我的臉。夢裡只有我們兩個，他感覺的到我的體溫和我的唇，在夢中我與他躺在床上聊天，他跟我說，夢中的我問他[你想要嗎?我可以幫你]，我微笑拉開他的拉鍊。
這確實是我會說的話，感覺是我靈魂飛過去找他了，但我大腦裡面本身沒有這段記憶。
第二次清醒夢，我也是穿著白色的連身裙，我正在廚房煮麻辣乾麵，他夢見跟我一起吃飯，然後我盯著他洗碗，洗完碗後我蹲下替他口交。
確實我本人會盯著男人洗碗，因為我不相信他們會洗得很乾淨。
重點來了!當天我真的晚上吃了麻辣麵，他不知道卻夢見了。
為了再次證實兩人心電感應能使靈魂到達夢中，我們會繼續做實驗。上兩次的夢都是一月底二月初的夢，近期沒有再出現過。
但他那兩晚都有聽清醒夢的音樂，是我傳給他的。
下面有我平時冥想的播放清單，你們可以參考看看。Youtube, Apple music 都有
這是睡覺聽得，清醒夢音樂。
大家晚上可以試試看。
剛還發現狗狗也有脈論，真可愛，我讓小熊晚上也聽清醒夢好了，也許他會忽然在夢中站起來跟我說話[不要唱歌了!你聲音很吵!]之類的
好啦~今天就先說到這裡，希望今天大家把思緒都回到自己的心靈上，好好療癒自己。
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